PENGARUH SENAM OTAK TERHADAP PROKRASTINASI AKADEMIK
Abstract
Prokrastinasi akademik adalah perilaku menunda yang dilakukan pada tugas akademik seperti menunda belajar, menulis, membaca, administrasi kuliah, terlambat kuliah atau praktik dan tugas akademik umum lainnya. Prokrastinasi akademik terjadi pada mahasiswa Jurusan Keperawatan Kelas Reguler Poltekkes Kemenkes Palangka Raya Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh senam otak terhadap prokrastinasi Akademik. Penelitian dilaksanakan dengan quasi eksperimen pretest-postest design dengan besar Sampel 18 mahasiswa. Intervensi berupa senam otak dengan durasi 30 menit, 1 kali sehari selama 30 hari. Perubahan yang dievaluasi yaitu nilai prokrastinasi akademik sebelum dan sesudah intervensi. Hasil analisis paired t test ada perbedaan rerata nilai prokrastinasi akademik yang bermakna sebelum dan sesudah senam otak. (P = 0,000), Interval kepercayaan 95% antara 12,243 sampai 14,313. Kesimpulan: Senam otak dapat menurunkan prokrastinasi akademik.
Kata kunci: Senam otak, prokrastinasi akademik.
References
ANTARI NMS, SUARNI NK & SULASTRI M, 2012.Penerapan Konseling Behavioral Teknik Asertif Untuk Meminimalisir Munculnya Perilaku Prokrastinasi Akademik Kelas X4 SMA Laboratorium Undiksha. Universitas Pendidikan Ganesha.
BASCO & MONICA, R. 2010. The Procastinator's Guide to Getting Things Done . New York, The Guilford Press.
BURKA , J.B. & YUEN, L.M. 1983. Procrastination: Why You Do It What To Do about It. Reading, MA: Addison-Wesley
DENNISON. 2009. Brain Gym (Senam Otak). Edisi Bahasa Indonesia (Cetakan X) Akih bahasa: Ruslan dan Rahayu. M.Jakarta: Grasindo.
DANNISON P.E.& DENNISON, G. 2002. Brain Gym. Pedoman Senam Otak, buku Panduan Lengkap. edisi 1. Jakarta; Grasindo.
FERRARI, J.R. 2001. Procrastination as Self Regulation Failure of Performance Effects of Cognitive Load Self Awareness, and Time Limits on Working Best Under Pressure.European Journal of Personality. 15, 391-406.
FREEMAN CK, SHERWOOD JB, 2000. Brain Gym and Its Effect on abilities, a raport on The Brain Gym Reading Pilot Project at The SaticoyElementary School Ventura. Cecilia K Freeman.
GUFRON. 2003. Hubungan Prokrastinasi dan Kontrol Diri. [Accessed 23 Agustus 2013].
GUYTON % HALL, 2007. Fisiologi Kedokteran Edisi 11: EGC. Jakarta.
HERAWATI, L DAN WAHYUNI. 2004. Perbedaab Pengaruh Senam Otak dan Senam Lansia Terhadap Keseimbangan Pada Orang Lanjut Usia. Medan.
ILMA, L. N., YANUVIANTY, M. & DAMAYANTI, T. 2010. Hubungan Antara Eficasi Diri dengan Prokrastinasi pada Mahasiswa Yang Menyelesaikan Skripsi., Univesitas Islam Bandung.
KNAUS, W. 2010. The Procrastination Workbook. Your Personalized Program for Breaking Free From The Patterns That Hold You Back, New Harbinger, Publ.Inc.
KULAK W. & SOBANIEC W.,2004. Moleculer Mechanism of Brain Plasticity: Neurophysiologic and Neuroimaging Studies in The Developing Patients. Annales Academiae Medicae Bialostocebsis, 49; 227-36.
KUSUMOPUTRO S., SIDIARTO L.D., SAMINO H., MUNIR R., NUGROHO W. 2003. Kiat Panjang Umur Dengan Gerak dan Latih Otak. Jakarta: UI-Press:
LISNAINI, 2012. Senam Vitalitas Otak Dapat Meningkatkan Fungsi Kognitif Usia Dewasa Muda. Fisioterapi Universitas Kristen Indonesia.
LEMESHOW, S., HOSMER, D. W., KLAR, J. & LWANGA, S. K. (eds.) 1997. Besar Sampel Dalam Penelitian Kesehatan, Yogyakarta: Gadjah Mada University Press.
LENGKONG, S, 2013. Senam Otak Master Core Brain (MCB).
PRASETYO, AS. 2010. Pengaruh Terapi Kognitif dan Senam Latih Otak Terhadap Tingkat atau Kondisi Klien Lansia Depresi di Panti Tresna Wredha Bhakti Yuswa Natan Lampung. Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia.
PUTRANTO, P.L. 2009. Pengaruh Senam Otak Terhadap Fungsi Memori Jangka Pendek Anak Dari Keluarga Status Ekonomi Rendah, SALOMON, L. J. & ROTHBLUM, E. D. 1984. Academic Procastination: Frequency and Cognitive-Behavioural Correlates. Journal of Counseling Psychology, 31, 504-10.
QODARIAH S, HATTA MI, RAHAYU LT. 2012. Pengaruh Brain Gym Terhadap Penurunan Frekuensi Kesulitan Membaca Pada Anak Disleksia di Asosiasi Disleksia Indonesia.Prosiding SNaPP 2012: Sosial, Ekonomi, dan Humaniora; ISSN 2089-3590.
SUDIARTO, KAPTI, R.E. dan SIGIT, P.P. 2012. Pengaruh Senam Otak (Brain Gym) Terhadap Peningkatan Motorik Halus Anak Usia 4-5 Tahun di Raudotul Athfal Baitul Mu'min (Muslimat 17) Gunungrejo Malang.
SUGIYONO 2007. Statistika Untuk Penelitian, Bandung, ALFABETA.
TUCKMAN BW. 2002 APA Symposium Paper, Chicago 2002 Academic Procrastination: Their Rationalizations and Web-Course Performance. http://all.successcenter-ohio-state.edulreference/procrastinatior_APA_
paper.htm.
WINKELMAM P. 2001. The Grouth of Brain Gym in Developing Countries Brain Gym Journal 15; 8-9.
WIKIPEDIA, 2008. The Free Encyclopedia Brain Derrived Neurotropic Factor. Available from URL http//en.wikipedia.org/wiki/Brain:derived_ neurotrohic_factor.
YUSUF U, YANUVIANTI M & CAROLIA F. 2011. Rancangan Intervensi Berbasis "Cognitive-Behavioral Therapy" untuk Mahasiswa Menanggulasi Prokrastinasi Akademik pada Mahasiswa Fakultas Psikologi Unisba. Prosoding SNaPP2001: Sosial, Ekonomi & Humaniora. ISSN 2089-3590.
Copyright article owned by Jurnal Citra Keperawatan
Hubungi Kami
